Våga gå din väg och inte andras
Nam id sem quis mauris porttitor conse quat id vitae dolor. Phasellus ligula velit molestie rhoncus ullamcorper mauris ultricies mi at pharetra.
Read more
Yoga & meditations effekter på stress
Duis ornare, est at mollis for libero mollis orci vitae dictum lacus furgi nulla amet for quis neque lectus vel neque.
5 fördelar som yogan har på stress enligt forkning
Yogans betydande effekter på stress Yoga och meditation har länge varit föremål för forskning och har visat sig ha betydande effekter när det gäller att hantera stress och främja välbefinnande. Här är några vetenskapliga fakta som stöder dessa påståenden: Minskar stressnivåer: Flera studier har visat att både yoga och meditation kan minska nivåerna av stresshormonet…
Hur påverkar yoga vår hjärna och nervsystem?
Yogas positiva effekter på vagusnerven och kroppsfunktioner Yoga hjälper till att aktivera vagusnerven, en stor gren av nerver som börjar i toppen av ryggmärgen och stimulerar aktivering i de vokala apparaten, muskler som rör huvudet och ögonen, hjärtat, andningen, matsmältningsorganen och tarmen. Djup andning aktiverar vagusnerven. Ökad vagal ton är bra för en mängd kroppsfunktioner,…
Yoga Nidra: Den Ultimata Guiden till Yogisk Sömn
Vivamus aliquam ornare sapien, a suscipit nisi convallis veltiam gravida felis nec. Fusce molestie semsit sed interdum anteamet adipiscing risus.
En saga om att Blomma
Duis ornare, est at lobortis mollis, felis libero mollis orci, vitae congue neque lectus vel neque. Aliquam ultrices erat.