Hur påverkar yoga vår hjärna och nervsystem?
Yogas positiva effekter på vagusnerven och kroppsfunktioner Yoga hjälper till att aktivera vagusnerven, en stor gren av nerver som börjar i toppen av ryggmärgen och stimulerar aktivering i de vokala apparaten, muskler som rör huvudet och ögonen, hjärtat, andningen, matsmältningsorganen och tarmen. Djup andning aktiverar vagusnerven. Ökad vagal ton är bra för en mängd kroppsfunktioner,…